no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月22日（火）

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昨日、誕生月プレゼントでSサミン＋プロポリスが届いたので早速今朝から飲み出した。
先月末から仕事を15時までに短縮したが、帰宅しての疲労感は未だに感じている。
終日立ちっぱなしというのが原因なのは間違いないが、そのうえ昼休みには半時間ほど歩いている(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
気力が持たなくなったら、この散歩も止めるだろうが、そうなったらお終いだなとも思う。

1カ月続けて少しでも疲労感軽減になれば良いのだが…
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2107kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
9回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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