no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka_さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年10月27日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
昨日はささやかな誕生会で、カミさんと寿司を食べに行った。

カミさんは毎月の様に女子会などで外食をしているが、ワタシは子供たちが帰って来た時くらいしか行かないので、年に二、三回かも？
美味しいモノを食べに行くと言う考えが無いので別に気にもしない。
明日は朝から健康診断が有るのでアルコールは避けたが、お寿司ほかで目標から500kcalオーバー、あすけんの点数は28点(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


気になっている葉っぱに元気がない蝋梅にも、ハナミズキの様に油粕を与えた。
これで元気になってくれれば良いが・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


治具に必要な部材を買ってきて加工した。
明日出社して試してみる。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1771kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2636歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
薄紫、新製品 　おじまる子
雨 　komokomo
6/25 　子分
23℃雨 　muusan
1,000ピース 　mommomo
当選♪ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
曇 　komokomo
紺 　おじまる子
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動 　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル 　打ち水
だめだ 　taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE