たいパパさん
最新の記録ノート
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24年11月06日（水）
4896日目－24.5㎏ |
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4896日目。－24.5㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …58分
・歩数合計(終日計) …10751歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2570kcal(朝300＋昼970＋夜1300)
・消費カロリー…2522kcal
・カロリー差 … －48kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
300 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
970 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
1300 |
kcal |
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2570 |
kcal |
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