241118 月曜は忙しいな【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月18日(月)

241118 月曜は忙しいな

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【朝ごはん】 味噌汁(えのき、白菜)、コーヒー
【昼ごはん】 醤油ラーメン
【間食】 ポテチ、オニオンスープ
【晩ごはん】 にんじんスープ
【夜食】

【今日の感想】











昨日のオンライン学習を復習。
簡単じゃぁないな。
しかし、時間。
























【記録グラフ】
トクちゃん稼働
3点
トクちゃん稼働(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
   
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