11/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/21
24年11月21日（木）

11/21
< 11/20 　｜　11/22 >


【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4909歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
ぶり（0.5人前） 103 kcal
鍋（0.3人前） 135 kcal
リゾット（0.5人前） 171 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
13時
きつねそば（1人前） 450 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1937 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE