no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月05日（木）

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買い物にも行かないから冷蔵庫が空になりつつある。
ミニマリストだから無駄はなるべく省きたいのが本音。

しかし明日夜にカミさんが帰ってきたら呆れそうだから、今日は何か買っておくようにしよう。
明日は燃やすゴミ出しの日だし、庭の伐採した枝も綺麗に処分しておこうと思う。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2154kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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