no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月08日（日）

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今朝のゲンキの時間では、ヒートショックで年間1.9万人の方が亡くなっているのだそうな。
ミポリンもこのうちの1人になってしまったのか？( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

しかし他人事ではない。
朝新聞を取りに行く時も用心しなければ…


モーニングサージ、先週から血圧が高目に推移している。
今日は今年最後の墓地清掃。
暖かくして行こうと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1936kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3430歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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