no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月10日（火）

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昨日の午後から部材が入って来た。
でも明後日には終わるだろう。


昨日は今年一番の寒さだったが、風がなく昼休みに歩くのは苦にはならなかった。
ポイントはネックウォーマーと手袋かな。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2136kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.2
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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