no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月19日（木）

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昨日は朝10時にカミさんが予約の電話をした。
直ぐに予約が取れたようで、前日余計な事を言わなくて良かったと安堵。
半時間ほどで帰って来た。
成果は丁度二万円になったとの事で、こういう高値交渉は関西のオバサンに任せるに限る。
兎に角壊れたブランド品などが処分出来て一石二鳥だった。

他の地域割引券を使いに一緒に買い物に行く。
スーパーの駐車場には宝くじ売場が有り、カミさんが年末ジャンボを購入。
ワタシは全くくじ運が無いので近づかない。

何やかやと買い物をして帰る。


写真は今朝の当県最高峰の頂。
スキー場もオープンしているのかな？
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2076kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.6
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
11回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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