no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月25日(水)

no title

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昨夜はスーパーでモンブランを買って来た。
ささやかながらクリスマスケーキのつもり。
カミさんは食べていたが、ワタシはカロリーオーバーなので今日に回す。



昨夜は普段飲まない清酒1合を買って来て、亡くなったNさんに献杯した。
心筋梗塞だから、あっと言う間に亡くなったのだろう。
その瞬間、Nさんの意識は自分の身体から離れて、上方から自分の姿を眺めていたのだろうか?
等と言うことをボンヤリと考えていた。

今朝の防災無線では、101歳の方の訃報を伝えていた。
長くても短くてもその人の人生。
運命だと諦める諦観が必要なのかも知れない。

思えば石原裕次郎や美空ひばりは52歳で人生を終えた。
当時は早すぎると言う言葉が聞かれなかったのは、今より平均寿命が低かったからなのか?








【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2152kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.1
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
16回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
6377歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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