お正月休みも・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月04日(土)

お正月休みも・・・

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明日で終わりです。
月曜日からまたダンナさんは滋賀に戻ります。
2日。 長男が我が家にやってきました。
彼女さんが自分の実家に行くというので長男はこっちにきました。

ちょうどやってきたのがお昼前だったので次男がケンタッキーを注文してくれました。
久しぶりにみんなで食べました。長男が加わっただけでにぎやかでしたね。
食べてから久しぶりにいつも行く八幡様に初詣に行って来ました。
ここ何年か長男はついてこなかったので久しぶりに全員でお参りに行けました。

今年のおみくじは『凶』でした(^^;
帰ってきてからは休憩しながらいろいろ仕事のことや彼女さんとの生活のこととか
マシンガンのように長男がしゃべってましたね(笑)
そこから買い物してから長男の住んでいるマンションに車で送ってきました。
見送ってくれる姿を見ていたら寂しくなりました。

3日はどこにも行かず家でのんびりしました。

4日 大みそかにABCマートで買ったニューバランスのスニーカーが届きました。
お店に行った時はスケッチャーズのスニーカーを買うつもりでしたが
私の足では幅広すぎて入らず買うのをあきらめ、お店の人に聞きながら
ニューバランスに決めました。
そもそも買うことになってしまったのは
今まで履いていた靴を履くと最近足の裏に痛みが走るようになってきました。
靴下も冬用なので少し分厚いせいもあって24.5㎝ではきつく感じたので
25㎝の靴に買い換えることになったからです。でも25㎝は店頭に無かったため
お店で注文して家に届けてもらうことになりました。
届いてから履いてみました。
靴の中に余裕が出て歩きやすくなりました。
デザインもブルー系にしたのでいい感じです。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
40kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1290kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
40.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
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