基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 1303kcal +15kcal   -197kcal 明けましておめでとうございます...  
1月2日(木) 1293kcal -10kcal   -207kcal no title  
1月3日(金) 1290kcal -3kcal   -210kcal no title  
1月4日(土) 1290kcal 0kcal   -210kcal お正月休みも・・・  
1月5日(日) 1289kcal -1kcal   -211kcal no title  
1月6日(月) 1294kcal +5kcal   -206kcal no title  
1月7日(火) 1284kcal -10kcal   -216kcal 疲れちゃった(-_-;)  
1月8日(水) 1292kcal +8kcal   -208kcal no title  
1月9日(木) 1301kcal +9kcal   -199kcal 再就職の準備。  
1月10日(金) 1292kcal -9kcal   -208kcal no title  
1月11日(土) 1296kcal +4kcal   -204kcal no title  
1月12日(日) 1305kcal +9kcal   -195kcal no title  
1月13日(月) 1295kcal -10kcal   -205kcal no title  
1月14日(火) 1298kcal +3kcal   -202kcal ３連休は・・・  
1月15日(水) 1296kcal -2kcal   -204kcal no title  
1月16日(木) 1299kcal +3kcal   -201kcal no title  
1月17日(金) 1297kcal -2kcal   -203kcal 震災から30年。  
1月18日(土) 1289kcal -8kcal   -211kcal no title  
1月19日(日) 1288kcal -1kcal   -212kcal no title  
1月20日(月) 1294kcal +6kcal   -206kcal no title  
1月21日(火) 1294kcal 0kcal   -206kcal no title  
1月22日(水) 1301kcal +7kcal   -199kcal 名前を呼んでくれた(^o^)  
1月23日(木) 1294kcal -7kcal   -206kcal no title  
1月24日(金) 1294kcal 0kcal   -206kcal no title  
1月25日(土) 1298kcal +4kcal   -202kcal 新たな発見でした。  
1月26日(日) 1302kcal +4kcal   -198kcal no title  
1月27日(月) 1294kcal -8kcal   -206kcal no title  
1月28日(火) 1298kcal +4kcal   -202kcal 次男28歳になりました。  
1月29日(水) 1293kcal -5kcal   -207kcal no title  
1月30日(木) 1307kcal +14kcal   -193kcal ロングホリデー  
1月31日(金) 1296kcal -11kcal   -204kcal no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,295.4kcal （先月：1,298.3kcal）
増減値（今月） 8kcal （先月：-13kcal）
最高値（今月） 1,307kcal （先月：1,309kcal）
最低値（今月） 1,284kcal （先月：1,288kcal）
目標までの残数（今月） あと204kcal （先月：あと212kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,319.5kcal
増減値 -207kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）