震災から30年。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月17日（金）

震災から30年。
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今日は阪神淡路大震災が起こった日です。
あれから30年経ちました。
テレビで当時の映像が流れるたび思い出してしまいます。
高速道路が横倒しになった映像やあちこちで火柱が立っている映像など
テレビで見ながら怖かった時の感情など、今でも思い出します。
震災で大事な家族が亡くなった方や住んでいた家が全壊してしまって
生活がガラリと変わってしまった方々にとっては30年経ったとしても
今もまだ心の中で続いているんですよね。
改めてご冥福をお祈り致します。

今日はいつものお薬をもらいに病院へ。
ついでに特定健診も受けてきました。前回予約していたので…
血液検査、尿検査、身長、体重　そして血圧と・・・
結果が怖いですね((+_+))

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1297kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
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