たいパパさん
最新の記録ノート
 |
2025年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
25年02月03日（月）
4985日目－24.7㎏ |
|
< 4984日目－24...
｜ 4986日目－24... >
|
4985日目。－24.7㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …30分
・歩数合計(終日計) …9362歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2140kcal(朝150＋昼990＋夜1000)
・消費カロリー…2348kcal
・カロリー差 … 208kcal
月曜日の記録。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
990 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1000 |
kcal |
| |
2140 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記