たいパパさん
最新の記録ノート
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25年02月04日（火）
4986日目－24.7㎏ |
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4986日目。－24.7㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …7232歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2410kcal(朝290＋昼600＋夜1520)
・消費カロリー…2368kcal
・カロリー差 … －42kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
290 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
600 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1520 |
kcal |
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2410 |
kcal |
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