2月6日（木）晴れのち曇り　極寒【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月06日（木）

2月6日（木）晴れのち曇り　極寒
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2月6日（木）晴れのち曇り　極寒 画像1 2月6日（木）晴れのち曇り　極寒 画像2 2月6日（木）晴れのち曇り　極寒 画像3
今朝の最低気温はマイナス0.5℃。
最高気温は5℃の予想となっています。
天気は午前中、晴れますが、午後からは曇って来るみたい。
こう寒くては、PC部屋のガスファンヒータの設定温度を上げても、なかなか室温が上がって来ませんや。(＞＜)

北陸、東北、北海道地方のみなさま、どうか被害がでませんように。
【記録グラフ】
起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
グリコ乳業 みかん（1人前） 57 kcal
6時
アクエリアスゼ（1人前） 0 kcal
無印良品 バームクーヘン(プレーン)（1人前） 217 kcal
13時
リポピタンD（1人前） 74 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
18時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
  1616 kcal
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