たいパパさん
最新の記録ノート
 |
2025年 |
 |
 |
2月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
25年02月21日（金）
5003日目－24.2㎏ |
|
< 5002日目－24...
｜ 5004日目－24... >
|
5003日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …7824歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…3350kcal(朝460＋昼1240＋夜1650)
・消費カロリー…2373kcal
・カロリー差 … －977kcal
金曜日の記録。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝食（1人前） |
460 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1240 |
kcal |
| 17時 |
| 夕食（1人前） |
1650 |
kcal |
| |
3350 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記