250328　眼科再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月28日（金）

250328　眼科再診
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 ごはん、豚汁、卵、佃煮、菊菜胡麻和え
【間食】 生姜黒糖紅茶、クリープ紅茶
【晩ごはん】 ごはん、納豆、焼き海苔、肉じゃが(じゃがいも、鶏肉、玉ねぎ、こんにゃく、にんじん、椎茸)、切り干し大根煮、かぶ糠漬け、味噌汁(キャベツ、たまご)
【夜食】

【今日の感想】












洗眼でなんとか乗り越えられそうだったが、
やはり外出時間が長いと痒い。
ので、頓服扱いでステロイド目薬を出してもらう。

予約で行ったので、たっぷり時間があり、
いろいろと質問してきた。

腸内環境が大事

眼科の先生からのお言葉。
いたく胸に沁みた。
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