送別会…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月01日（火）

送別会…↓
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【朝ごはん】
402.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は送別会を開いてくれるとの事で行田まで行きます。
しかし今日は寒いし雨だし…(^^;
ま、仕方ないです、前から決まっていたので。
雨の中、国道を通って片道30㎞行ってきます！
岩手なら30分程度で着くのにこっちでは1時間半は見ておかないと…
とりあえず余裕を見て2時間位前に出るつもりです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.02人前） 240 kcal
八洋水産 ぶっかけ　いか明太子（1人前） 27.7 kcal
美山 いちおしキムチ甘辛（1人前） 17.5 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
  403 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/04/01 08:27 
電車では行けんの？
 みたお 2025/04/01 09:17 
行けるけど、駅まで歩くとそれまでにびちょびちょになるし…
結構降ってるのよ…
今日は車の方が楽。
manakei 2025/04/01 08:47 
真冬並みの寒さに参りますね。
どうか、お気をつけて。
 みたお 2025/04/01 09:19 
ありがとうございます。
車なので乗ってしまえば楽です(^^)
打ち水 2025/04/01 09:05 
今日寒いね　アルコールは出ないの？
 みたお 2025/04/01 09:19 
全員車なので出ませんよ。
ぴぃずま 2025/04/01 21:31 
中国道？？？
確か埼玉県民だったはず・・・
って、中、国道ですね（笑）
日本語ムズカシイ〜〜(^O^;)
 みたお 2025/04/02 08:55 
＞中国道？？？
雨の御堂筋的になっとるやん（笑）
行田を餃子に聞き間違いする奴も居るし～（笑）
確かに読点で区切った方が良かったのかも…(^^;
で、早速読点で区切りました(^^;
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