たいパパさん
最新の記録ノート
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25年04月09日（水）
5050日目－23.6㎏ |
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5050日目。－23.6㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …19分
・歩数合計(終日計) …11266歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1580kcal(朝50＋昼0＋夜1530)
・消費カロリー…2558kcal
・カロリー差 … 978kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1530 |
kcal |
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1580 |
kcal |
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