やっと出張終わりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月21日（月）

やっと出張終わりました。
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先週、やっとダンナさんの長期出張が終わりました。
また3人の生活が始まります。
今まで自分たちのペースでだらだらやってたから
ちゃんとしなくちゃね^^;
まぁお弁当作って、ちゃんと晩御飯も手抜きせず作らなきゃ
(どんだけテキトーやったんや)

今日は午後から歯医者です。ブラッシング指導です。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1274kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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