7/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月19日（土）

7/19
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美ヶ原高原美術館

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
越後製菓 きなこ餅（1人前） 77 kcal
13時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
とろろご飯（0.3人前） 94.4 kcal
16時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
20時
なす（0.5人前） 36.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
21時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
  1695 kcal
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