休日　映画鑑賞　消防巡回【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月19日（土）

休日　映画鑑賞　消防巡回
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【朝ごはん】
　コーヒー・BLT（外食）
【昼ごはん】
　冷やし担々麺
【間食】

【晩ごはん】
　うな丼・吸い物・うな巻き・サラダ・ポテトサラダ・スイカ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3323歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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