no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月02日（土）

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昨日の夕方、植木に水遣りするのに、風の温度が心もち低いのを感じた。
今朝も新聞を取りに出たら、同じ様な風の感じがして、決して涼しくはないが熱風では無くなった。
関東へ台風が近づいたようだが、その余波を受けているのかも？

だからなのか？今朝はカミさんが2階から降りてくる足音で目が覚めた。
6時55分だった。久しぶりにこんな時間まで眠った。




昨日はエコステーションに空き缶や空き瓶、新聞、広告雑紙の束を持って行く。
なるべく家の中はスッキリとさせたいものだ。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1792kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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