no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月10日（月）

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むくみ

トイレに夕方1回、夕飯後1回

右顎

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（1人前） 352 kcal
ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 124 kcal
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
マルハニチロ さんまの蒲焼（1人前） 245 kcal
株式会社　若狭 肉じゃが（2人前） 274 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（2人前） 179 kcal
21時
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
  2970 kcal
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