no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月23日(日)

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ガス


お腹がぽんぽこりん
上半身が痩せてきた

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
4363kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
セブンプレミアム ふりかけ 鮭わかめ(0.5人前) 70 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
アサヒビール アサヒ プレミアム生ビール 熟撰 [ビン] 334ml(3人前) 441 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml(1人前) 182 kcal
クラフト カマンベールチーズ(1人前) 63 kcal
たこつぼ 明石焼き(1人前) 275 kcal
王将 餃子(3人前) 426 kcal
プレスハム(3人前) 70.8 kcal
ロッテ ジェラートマルシェ(2人前) 316 kcal
ファミリーマート(香月堂) パンプキンタルト(1人前) 212 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(1.2人前) 169 kcal
アサヒビール あじわい ビール(1.4人前) 221 kcal
温州みかん(2人前) 50.6 kcal
トップバリュ グラノーラ(1人前) 330 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー(1人前) 6 kcal
ラム肉(1人前) 420 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
プレスハム(3人前) 70.8 kcal
ほっけの開き(1人前) 307 kcal
でん六 ポリッピー(1人前) 314 kcal
  4363 kcal
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