急性腰痛症【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月19日(月)

急性腰痛症

< −4,140円  | 二十四節気 >

あまりの痛さに寝返りも打てず、、、眠れない。   ๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐

昨日、少し遠出して峠道を下っている時、何か腰に違和感が。。。
麓まで降りて少し休憩をと、‘ス◯バ’の駐車場に入れたものの降りるのもやっと。

妙な姿勢でも何とか歩けたので、喉を潤し帰路へ。

もともとヘルニア持ちな所に、膝を悪くしたこともあり、無理がかかっていたのかもしれません。


それより、、、
帰宅して、“そんなことで??”と旦那さんにイチャモン!?を付けられ、情けないやら悲しいやらで、久々の大バトル!!

辛い上にストレスまで溜めたくないですからね。 頑張り!?ますよ〜!! (笑笑笑)


【記録グラフ】
万歩計
1929歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2026/01/19 07:55
大バトルですか 一晩おいて収まりましたか? 腰の痛みも治まりましたか?
 mommomo 2026/01/20 06:14
ありがとうございます^^。

向こうが勝手に血の気アップ、こちらは傍観。
昨日は1日地下に引きこもっていましたよ。
夜には寝室に上がってきたので、通常に戻すつもりなんでしょう??

ギックリ腰はやったことが無いのですが、それだったのかなぁ。
激痛は動く体勢によって、、、参りました。
PONPY 2026/01/20 12:24
そりゃ カチンときますよね。
腰お大事にしてくださいね。私も過去にギックリ腰や椎間板ヘルニアやってるんで
お気持ちわかります。
 mommomo 2026/01/21 05:50
全く、、、器の小さいと言うか。 (笑笑)
あちらから言わせると、私の方がそれ以上のことしてると。

こればかりは、考え方の基準は自分。 仕方ないですねぇ。
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