no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月13日(金)

no title

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昨日はカミさんから洗面所のミラーの蛍光灯の交換を仰せつかった。
ワタシは普段は使わないので劣化しているのは知らなかったが、確かに蛍光灯の端が黒くなっていた。
コメリに買いに行き、帰宅して交換したが点灯しない・・・(゚_゚i)ハテ?
よく見たら昔の蛍光灯ではなく、LED灯でダミーのグロー球(中身は短絡しているだけ)に交換しないとダメなのだった。
ちゃんと説明書を読まずに交換するからこうなる。
電気専攻なのに最近はこんな体たらくだ(ー。ー)フゥ

ところでコメリで前から目を付けていたハナミズキの苗に、なんと値引き札がついていて三割引きになっていた!
これは買うしかない!!帰宅したカミさんも合意したので今日買ってきて移植するつもり。
調べるとハナミズキは横に広がる樹形だそうで、そうなると道路からの距離が気になり、やはり元あったハナミズキの場所にすることにした。



昨日はアマプラで真っ先に「おーい応為」のタイトルが出て来た。・・・(°_°) え昨年の映画じゃなかったか?
2025年10月封切の映画でまだ半年も経っていない!
2/3まで観たところで、夕方の情報番組が始まったので、残りは今日に。





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2900kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
10.2
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
14279歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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