no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月12日(木)

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スキージャンプ混合団体、とにかくメダルが獲れて良かった\(^o^)/
前回のチームメイトと抱き合って涙を流したシーンが感動的で思わずもらい泣きしてしまった。
皆も思っているだろうが、前回スーツ規格失格が無かったら金メダルだっただろう。
試合中でも水分不足などで体重が減ることも有り、それで太ももが細くなったんだろうとのコメントを見たことが有った。
今回はペットボトルで水分補給している姿を見ることも出来て、試合中でも細心の注意を払っているんだなと思った。
今回は銅で悔しいけれど、ラージも有るから気持ち新たに精一杯楽しんでもらいたい('ー') フフ


Tワン映画の後半、謎が解き明かされた。
実はヒロインは21年前に亡くなった女子大生だった。
現代と昔の話とで、タマゴが先かニワトリが先かみたいな所も有るが、ファンタジー&ラブストーリーなので気にしない事にする。感化されやすい性質なので古川琴音のファンになった('ー') フフ


昨日の午前に退院し心配掛けたと兄から電話が有ったが、しかし母の方に余程心配を掛けている。
内臓以外にも腰の痛みでヘルニアの手術をしたいと言っていたので、腰の手術はまず先生に相談するように伝えた。
自分の身体なんだから、もっと自制した生活をして少しでも健康な生活を過ごして欲しいものだ。






【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
3058kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
14.7
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
2回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
16992歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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