no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月18日（水）

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鼻　右鼻から鼻水後、痛い　左は詰まったまま

目

腰

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
21時
サーモン（1人前） 469 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 70.6 kcal
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
  3332 kcal
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