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26年04月17日（金）
パン食…↑ |
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< 灯油を買いに…→
｜ グラタン作り過ぎた... >
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【朝ごはん】
561.6kcal
【昼ごはん】
441kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日は久しぶり…
前はいつだったろう…ってくらいですが、パン食でした。
パン食だと洗い物が少なくて良いですわ～♪
昨日党友を買いに行った帰りにスーパーに寄って買い物を…
無駄遣いをしない様に昼食後に買い物に行ったのですが結果は…
効果なかったです（ーー；
帰ってからは裏山にまたこごみを取りに行って来ました。
山ほど採れました(^^;
まだまだあったのですが、来年のために残しておかないといけないですからね(^^)
お浸しにしました。
まだ残ってますよ(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ベルジョイス てのひらピザ(チーズ)（1人前） |
315 |
kcal |
| パスコ 牛乳ロール（1人前） |
118 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
8.6 |
kcal |
| AGF マリーム ハーフ（1人前） |
26 |
kcal |
| 味の素 パルスイート カロリーゼロ（1人前） |
0 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 12時 |
| 神戸物産 スパゲッティ（1人前） |
346 |
kcal |
| ヤオコー あえるパスタ ジェノベーゼ（1人前） |
95 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
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1003 |
kcal |
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