no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月13日（木）

no title
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no title 画像1
一番勢いの良いスイカに昨日ツルを発見！！(ﾟ◇ﾟ)
ちょっとは期待が持てるかも？


累計歩数が記録を始めてから５６００万歩を超えたヽ(^。^)ノ
１月から県の健康アプリがリニューアルされて、ニンジンをぶら下げられたのでモチベーションアップ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
カラダカラの集計では５９５２日とあるが、ココはタイムラグも有りイマイチ信用ならんからな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

・・・と
１００万歩毎に別集計しているエクセルの表を見たら、累計日数６１００日だった ╯-╰)/
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
消費カロリー(kcal)
2441kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.5
EX値（） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11014歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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