「食事の記録」「通常日記」 ～kentamindさんの記録ノート

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kentamindさんの2008年02月の記録ノート

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 02月21日（木）
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 02月19日（火）
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 02月18日（月）
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 02月17日（日）
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 02月16日（土）
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 02月15日（金）
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 02月14日（木）
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 02月13日（水）
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 02月12日（火）
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自分の食べ過ぎにびっくり

 02月11日（月）
昨日から食事ノートをつけたんだけどあもりにもカロリーを取りすぎている
ことにびっくりしました、今日控えめに行きたいと思います、お酒もね！

ウォーキング　７０分

脳が冴える15の習慣　１～4章 ...
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今日から頑張るぞ

 02月10日（日）
【今日のできごと】

【今日の感想】
運動
腕立て30回×3セット
腹筋　30回×3セット ...
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 02月09日（土）
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