「食事の記録」 ～yasu007さんの記録ノート

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yasu007さんの2008年03月の記録ノート

03/31

 03月31日（月）
【朝ごはん】めかぶオクラ納豆　ごはん　味噌汁　ロースハム　さば焼　スクランブルエッグ　レタス　スパゲッティサラダ　こんにゃく煮物

【昼ごはん】ハンバーグ定食

【間食】
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03/30

 03月30日（日）
【朝ごはん】めかぶオクラ納豆　卵焼き　味噌汁　ごはん　さらだ　マカロニサラダ　ウインナー

【昼ごはん】ミネストローネ　ガーリックトースト　ビール

【間食】
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03/29

 03月29日（土）
【朝ごはん】定食/朝ごはんセット

【昼ごはん】いくらどんぶり

【間食】
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03/28

 03月28日（金）
【朝ごはん】ごはん　のりたま

【昼ごはん】きつねうどん　炊き込みご飯

【間食】
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03/27

 03月27日（木）
【朝ごはん】ごはん　納豆

【昼ごはん】野菜ラーメン　ごはん

【間食】
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03/26

 03月26日（水）
【朝ごはん】抜き

【昼ごはん】ミックスグリル　ごはん　サラダ

【間食】
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03/25

 03月25日（火）
【朝ごはん】朝マック/エッグマックマフィンセット　コーヒー

【昼ごはん】チキンカツ　玄米ごはん　サラダ

【間食】
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03/24

 03月24日（月）
【朝ごはん】黒酢納豆　ごはん　ウインナー

【昼ごはん】外食/豚の炭火焼デミグラスソース　玄米ごはん　なめこ味噌汁

【間食】
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03/23

 03月23日（日）
【朝ごはん】おにぎりセット　ビール２　コーヒー

【昼ごはん】マグロ丼　ビール３　茹で落花生　かまぼこ

【間食】ハムサンドイッチ
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03/22

 03月22日（土）
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん

【昼ごはん】玉子チャーハン　たんめん

【間食】ハムトースト
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03/21

 03月21日（金）
【朝ごはん】コーヒー

【昼ごはん】牛タン定食

【間食】
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03/20

 03月20日（木）
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん

【昼ごはん】ごはん　たまねぎ豆腐たまごスープ煮

【間食】
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03/19

 03月19日（水）
【朝ごはん】抜き

【昼ごはん】鶏肉の炭火焼　デミグラスソース　玄米ごはん アサリの味噌汁

【間食】ＦＩＲＥ/挽きたてカフェラテ
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03/18

 03月18日（火）
【朝ごはん】抜き

【昼ごはん】外食/ガーリックチキン　サラダ　ごはん　300

【間食】
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03/17

 03月17日（月）
【朝ごはん】マクドナルド/フィレオフィッシュ　アイスコーヒーＭ　サイドサラダ－ごまドレ

【昼ごはん】豚の炭火焼－生姜ソース　玄米ごはん　豆腐の味噌汁

【間食】
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03/16

 03月16日（日）
【朝ごはん】めかぶ納豆　目玉焼き　ロースハム

【昼ごはん】カレーライス

【間食】バニラアイス
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03/15

 03月15日（土）
【朝ごはん】ごはん200　納豆　焼き鮭

【昼ごはん】玉子ハムチャーハン　コンソメスープ

【間食】
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03/14

 03月14日（金）
【朝ごはん】なし

【昼ごはん】肉野菜炒め定食

【間食】
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03/13

 03月13日（木）
【朝ごはん】マクドナルド　朝マック

【昼ごはん】外食　ロールキャベツ定食

【間食】
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03/12

 03月12日（水）
【朝ごはん】納豆定食

【昼ごはん】和風ハンバーグ定食

【間食】
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03/11

 03月11日（火）
【朝ごはん】朝マック/ソーセージマフィン　ハッシュポテト　ノンカロリーコーラＭ

【昼ごはん】

【間食】
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03/10

 03月10日（月）
【朝ごはん】納豆　ごはん　ロースハム

【昼ごはん】鶏の炭火焼　梅ソース　玄米ごはん200　岩のりの味噌汁

【間食】
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03/09

 03月09日（日）
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん　ベーコンエッグ　玉ねぎの味噌汁

【昼ごはん】つけめん

【間食】ピザ　ビール　ポテトフライ
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03/08

 03月08日（土）
【朝ごはん】バナナ200

【昼ごはん】外食/合せ膳　玉子丼+かけそば

【間食】ミスタードーナツ　
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03/07

 03月07日（金）
【朝ごはん】バナナ　２００

【昼ごはん】豚の薄切りとキャベツの炭焼きマスタードソース

【間食】
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03/06

 03月06日（木）
【朝ごはん】卵掛けごはん　ほうれん草とウインナー炒め　ひじきの煮物

【昼ごはん】まい泉/とんかつ定食

【間食】
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03/05

 03月05日（水）
【朝ごはん】バナナ１６０

【昼ごはん】豚炭火焼　黒ゴマソース　玄米入りごはん　なめこ味噌汁

【間食】
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03/04

 03月04日（火）
【朝ごはん】バナナ２本　１６０ｇ

【昼ごはん】山菜そば

【間食】スペシャルブレンド　天下一品ラーメン
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03/03

 03月03日（月）
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん１６０

【昼ごはん】外食/鶏炭火焼　黒酢ソース　玄米入りごはん２００　岩のり味噌汁

【間食】
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03/02

 03月02日（日）
【朝ごはん】めかぶ納豆　ごはん　目玉焼き

【昼ごはん】ごはん120　麻婆茄子　キャベツ豚肉たまねぎスープ煮

【間食】
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03/01

 03月01日（土）
【朝ごはん】納豆　ごはん

【昼ごはん】グリーンサラダ+海藻サラダ　1/2　チキンドリア

【間食】
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