「岩盤浴」「ABC探索ゲーム」「スライドパズル」「自転車」「文字計算ゲーム」 ～さぶちん。さんの記録ノート

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さぶちん。さんの2008年08月の記録ノート

耳ツボの効果!?

 08月28日（木）
耳ツボを知ってから2ヶ月、自分を含め100人以上に試してみて効果を見てきたが、やはり確実に効果はあると言える。
まったく効果がないという人は殆どなくて、ほぼ全員の共通した乾燥は「眠い」ということ。
2番目が肩こりが感じなくなった。この2点は程度の差はある物の、殆どの人が感じているというのは凄いことだと思う。
仕事柄「睡眠」「リラクゼーション」「血流改善」などの研究を色々としているが、ストレスを抑制...
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太った！？(^^ゞ

 08月15日（金）
大掃除の翌日は1日ゴロゴロしていたためか、1㎏太っていた(; ;)ホロホロ
夕方からはオリンピックを見ながら2時間たっぷりと岩盤浴で汗を流したけど、出てきて水を飲んで食事をしたら元に戻ってた。
2㎏も汗を流したのに・・・

昨日は会社に行く途中、万博外周道路を2周余分に走って出社。
昼前に出たから炎天下で暑いけど、走っている間はなぜか余り感じないんですよね。 ...
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大掃除・・・疲れた。。。

 08月12日（火）
今日から1週間お店は夏休みです。
半年間の汚れを取り、床はワックスで磨き上げ（？）、レイアウトを変えて1日終わりました。
しかし暑かった～
いくら水分を摂っても喉が渇き、お腹は水分でタプタプしてるのに体重は落ちてました。

終わってから天王寺に出て行く予定でしたが、余りにも疲れてしまい夕方に帰宅してしまいました。 ...
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no title

 08月11日（月）
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そろそろダイエット開始しようかな。。。

 08月10日（日）
昨年からダイエットらしきことは全然しないまま10ヶ月経ちました。
でも現在の体重は殆ど増えてません。(^_^)v
実は先月まで少しずつ体重が増えていて、本当は83㎏まで戻っていました。
しかし、不思議なことに耳ツボをしたら、食事や運動量を変えないで4㎏近く減ってしまったんです。

確かに意識的には食事量を減らしていないけど、食事の絶対量が少し減っていることは確かです。 ...
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久しぶりに入れました。(v^ー^v)ブイ

 08月07日（木）
ここに来なくなって10ヶ月くらい経ちます。
パスワードが分からなくなって、再発行も面倒になってズルズルと・・・

近況を報告しますと、現在もすこぶる元気で相変わらず自転車で毎日汗を流し、健康的な生活をしています。
たばこもほぼ（完全ではありません）止めて、体重も増えることなく過ごしています。
...
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