～guranpaさんの記録ノート

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guranpaさんの2008年10月の記録ノート

寝坊・・・

 10月31日（金）
今朝は寝坊して、早朝ウォーキングに行けませんでした・・・。
6時に目覚ましはなったのになぁ。。
2日目にしてこの様子だと、先が思いやられます（笑）
1日坊主にならないように、明日はちゃんと起きるぞ！自分。

ところで、昨日「NATURA」というフィルムカメラを買いました。 ...
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早朝ウォーキング

 10月30日（木）
今朝は、6時起床でウォーキングに行ってきました。
近所の大きな公園を約1周し、小さな公園を通って大通りをてくてく歩いて帰宅。
40分ほどのコースでした。
歩き始めは寒かったけど、帰宅時には体がポカポカしてました。さすがに汗は出ませんでした。

平日は、仕事に行く時間が気になって（満員電車に乗りたくないので。。）ゆっくりウォーキングできませんが、 ...
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記録開始

 10月29日（水）
「カラダカラ」、今日から初めて観ようと思います。

目的は、ずばりダイエット。
年を取るにつれ、段々からだが重くなり、その重さがとれにくくなっているような気がします。
ちょっと仕事が暇になったので、自分のからだにきちんと気を配ってキレイになりたい。
記録するものがあれば、励みになって毎日がんばれるかなーと思います。単純（笑） ...
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