寝坊・・・【guranpaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

寝坊・・・
< 早朝ウォーキング 　｜　風がつめた～い >
今朝は寝坊して、早朝ウォーキングに行けませんでした・・・。
6時に目覚ましはなったのになぁ。。
2日目にしてこの様子だと、先が思いやられます（笑）
1日坊主にならないように、明日はちゃんと起きるぞ！自分。

ところで、昨日「NATURA」というフィルムカメラを買いました。
デジタル一眼レフは持っているのですが、なんせ大きくてゴツい（スカーフ付けたりしてかわいくしてるのですが）。。
友達の結婚式とか旅行とかに、もっと気軽に持っていって使えるカメラがほしいなぁと思い、
思い切って購入。予算より安くすんでラッキーでした☆

フィルムカメラは初めて使うから、楽しみです。
今日帰ったら、早速何か撮ってみよーっと。
【記録グラフ】
水分
0.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
チーズハムパン（1人前） --- kcal
アプリコットとカスタードクリームのパン（1人前） --- kcal
スターバックスラテS（1人前） --- kcal
海鮮鍋（1人前） --- kcal
鶏豚鍋（1人前） --- kcal
豚フライのあんかけ（1人前） --- kcal
フレンチフライ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ニラモヤシ炒め（1人前） --- kcal
キムチチャーハン（1人前） --- kcal
11時
アーモンドキャラメルラテ（1人前） --- kcal
12時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
15時
明治製菓 マクビティ　ミニバニラクリームダイジェスティブビスケット（1人前） 242 kcal
  326 kcal
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