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SNOOPYさんの2008年11月の記録ノート

連休最終日もジム

 11月24日（月）
今日も朝からジムでした。
おととい、昨日と、普段あまりまじめにやらない筋トレなんかをしてしまったもので、
朝起きた瞬間から足の付け根、お尻、胸が筋肉痛でした。
こんなときにジムに行ってはいけないのではないかとチラッと思いましたが、
でも暇なので・・・結局行ってしまいました。
こんな悲しい週末でいいのでしょうか<(T◇T)> ...
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2歳児とジム

 11月23日（日）
今日も午前中からジム。
週末や祝日は、できるだけ午前中にジムに行くようにしています。
いやなこと(!)は先に済ませておけば、後はだらだら遊んで過ごしても罪悪感がなくていいですから。
平日は仕事帰りの夜にジムに行っていて、週末は午前中なので、厳密に言えば
特に体脂肪率はあまり正確には計れていないと思います。
体脂肪率は午前中のほうが高く出るんですよね・・・ ...
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朝からせっせとジム

 11月22日（土）
今日は朝からジム。
ジムが10時オープンなので、それにあわせて9時半には家を出ました。
電車で行けばひと駅なのですが、ちょっとでも運動になるかと週末は歩いて
ジムまで行っています。
ま、気休め程度でしょうけど。
...
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サボってしまったジム

 11月21日（金）
今日はジムをサボってしまいました・・・
3連休前でしかもだんなが結構早く帰ってくるとなると、
ジムをサボる口実は十分ですよね。

明日からまたガンバろうっと!
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あまり行く気がしなかったけど・・・ジム

 11月20日（木）
今日も、会社帰りに元気にジム。
実はあまりいきたくなかったんですが、会社にだらだら残ってもしょうがないし、
下手に残るとろくなことがなさそうな雰囲気だったので、さくさく帰ってきました。
途中、だんなからいっしょにどこかでごはんを食べて帰ろうメールが来ましたが、
まだまだ今週の火曜日の暴食を引きずっている私はパスをして、
やっぱりジムに行ってきました。 ...
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久しぶりのジム

 11月19日（水）
久しぶり、といっても、月曜、火曜と行かなかっただけですが。

でもその2日間、食べまくっていたんですよねー。
特に火曜日。月曜日は仕事が終わってから目的地に移動したので、あまり時間がなかったこともあって、
夜にしか暴飲をしなかったけど・・・(十分まずいですよね)。
火曜日は朝から食べまくり!こんなに食べていいのかと最後には自分でも不安になりました。 ...
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だんなとジム

 11月16日（日）
きょうは本格的におなかが痛くなってしまいヾ(＠† ▽ †＠）ノうわーん
それでもだんなに引きずられるようにジムへ。
スタジオ一本だけ出て帰ってきてしまいました。

いつもより運動にはなりませんでしたが、ま、行かないよりはましだったということで・・・。
帰りに(4時に!)夜ごはんをしこたま食べて帰ってきました。 ...
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朝からジム

 11月15日（土）
今日も朝からジムへ。
ジムが開くのが10時なので、それに間に合うように
20分の道のりをひたすらテクテク。
本当は電車でひと駅なんですけどね・・・ちょっとでも体を動かしたくて。

ジムに着いたらビックリ、体調が悪い日になってしまっていました。 ...
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金曜日なのにジム（≡≡；） ！！！

 11月14日（金）
きょうもまたまた飽きずにジム。
でも、さすがに金曜なので1時間走ることができませんでした。
単に気分の問題だと思うのですが・・・。

でも、きょうもジムには4,5人いたなー。
みんなトレーニング、熱心ですよね。 ...
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またまたジム

 11月13日（木）
きょうも会社帰りに元気にジムへ。
それしかやることがないのかい、と自分に言いたくなるほど、毎日元気にジムに通ってます。
だって、ストレス発散には汗をかくことが最高なんですもの・・・ね、皆さん(←誰?)

それなりに仕事ではストレスがたまりますし、それなりにがんばってもいますが、
ストレスがあればあるほど汗をかくのが気持ちよかったりします。 ...
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とりあえずジム

 11月12日（水）
きょうは会社帰りにとりあえずジム。
家に帰っても暇なので1時間走りました。

それにしても、会社を8時に出ると、ジムについて9時、
走り始めるのが9時半、走り終わるのが10時半・・・
ジムが閉まるのが11時だから、走ることしかできませんY(>_<、)Y ...
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サーキットトレーニング

 11月11日（火）
きょうもジムで憧れのKインストラクターのサーキットトレーニングのクラスでした。
Kインストラクターは女性なのですが、きれいに筋肉が付いていて、
うっすら腹筋も割れていたりして、さらに細くてとても美しい
（Bodyも、お顔も・・・)
憧れてしまいます。
...
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久しぶりです

 11月10日（月）
すごく久しぶりです。

カラダカラを付けていませんでしたが、ジムには相変わらず毎日のように通っています。
会社からまっすぐ家に帰っても暇なだけだから…というのもあるのですが。

最近は食事内容もまじめに考えるようになりました。 ...
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記録のみ

 11月09日（日）
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記録のみ

 11月08日（土）
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記録のみ

 11月06日（木）
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記録のみ

 11月04日（火）
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記録のみ

 11月03日（月）
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記録のみ

 11月02日（日）
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記録のみ

 11月01日（土）
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