またまたジム【SNOOPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

またまたジム
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きょうも会社帰りに元気にジムへ。
それしかやることがないのかい、と自分に言いたくなるほど、毎日元気にジムに通ってます。
だって、ストレス発散には汗をかくことが最高なんですもの・・・ね、皆さん(←誰?)

それなりに仕事ではストレスがたまりますし、それなりにがんばってもいますが、
ストレスがあればあるほど汗をかくのが気持ちよかったりします。
ストレスを食事で解消していたこともありましたが
(だから太っていたりするのですが)
それだと、次の日に罪悪感しか残ってなかったりします。

その点、ジムはすっきり爽快で最高ですね。
洗濯物は増えますが・・・。

【記録グラフ】
消費カロリー
525kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
68分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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