「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「レシピの記録」「ダイエット成功談」 ～Vivienne*さんの記録ノート

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Vivienne*さんの2009年08月の記録ノート

２１日目

 08月31日（月）
【朝ごはん】
トースト・ココア

【昼ごはん】
おにぎり２個
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20日目

 08月30日（日）
【朝ごはん】
ロールパン・牛乳

【昼ごはん】
おにぎり・から揚げ２個
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19日目

 08月29日（土）
【朝ごはん】
チーズロール、ココア

【昼ごはん】
シャカチキ半分・和風パスタ
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１８日目

 08月28日（金）
【朝ごはん】
カレー

【昼ごはん】
おにぎり２個
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１７日目

 08月27日（木）
【朝ごはん】
トースト・チーズ・ココア

【昼ごはん】
おにぎり２個
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16日目

 08月26日（水）
【朝ごはん】
トースト・チーズ

【昼ごはん】
おにぎり２個
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15日目

 08月25日（火）
【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
おにぎり２個
【晩ごはん】
スパゲティ・アンパンマンポテト・チーズケーキ ...
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１４日目！

 08月24日（月）
【朝ごはん】
トースト

【昼ごはん】
おにぎり２個
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13日目

 08月23日（日）
【朝ごはん】
トースト

【昼ごはん】
かつ丼茶漬け
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１２日目

 08月22日（土）
【朝ごはん】
プリン
【昼ごはん】
すきやき定食
豆腐・お味噌汁・かきあげ(半分)・サラダ少々・ごぼうの煮物少々
【晩ごはん】 ...
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11日目

 08月21日（金）
今日の夜は、久々に専攻科の友達と会います♪
そして明日は友達の婚約発表ランチの集いです♪
外食続いて太りそうな予感♪

【朝ごはん】
サンドウィッチ ...
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10日目！

 08月20日（木）
このノートをつけ始めてから10日になりました。
もっと痩せないかな～。

【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】 ...
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９日目

 08月19日（水）
【朝ごはん】
サンドウィッチ、紅茶

【昼ごはん】
おにぎり２
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８日目

 08月18日（火）
【朝ごはん】
サンドイッチ、牛乳

【昼ごはん】
おにぎり
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７日目

 08月17日（月）
【朝ごはん】
サンドイッチ

【昼ごはん】
おにぎり
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６日目

 08月16日（日）
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
おにぎり、からあげ、卵焼き
【間食】
じゃがりこ、たこ焼き ...
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5日目

 08月15日（土）
【朝ごはん】
ご飯(少し)、天ぷら(いも２、エビ１)
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
じゃがりこ ...
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４日目

 08月14日（金）
今日はひたすら眠い。目をあけたまま寝られないかな。

さっき飲むヨーグルトを飲んだんだけど、パッケージに”１日１００ml摂取を目安に…”って書いてあった。
そんな表示をしてるからには、100mlで売っているのかと思うでしょ。よく見たら、１パック240mlですよ。
100mlをオススメしてるくせに、その２倍もの量で販売！なぜ…。
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３日目

 08月13日（木）
【朝ごはん】
パン、紅茶

【昼ごはん】
梅おにぎり２個
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２日目

 08月12日（水）
【朝ごはん】
パン

【昼ごはん】
おにぎり２個
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１日目～

 08月11日（火）
今日から食事日記始めます♪
目標は４８㌔！！！

【朝ごはん】
カレーそーめん
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