今週末って３連休！【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

今週末って３連休！
< 今日は研修。 　｜　雨。 >
今週末って３連休だ！ってことを再確認してちょっとやる気でてきました！
しかも７日は午後休暇♪
１週間、がんばれそうなきがしてきた！

【朝ごはん】
トースト半分

【昼ごはん】
おにぎり

【晩ごはん】
鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
夜の体重
50kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  309 kcal
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