雨。【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

雨。
< 今週末って３連休！ 　｜　午後休 >
【朝ごはん】
チーズロール
【昼ごはん】
おにぎり

【晩ごはん】
パン


久々のバレエは体が重い気がする。

【記録グラフ】
バレエ
90分
バレエ（分） のグラフ
 		朝の体重
50kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
49.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
12時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1.8人前） 299 kcal
18時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  463 kcal
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