明日から３連休♪【Vivienne*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

明日から３連休♪
< 午後休 　｜　忘れてた。 >
今朝、お弁当に持っていくおにぎりを姉が見て、子供のかと思った！！！
と言っていました。
それくらい小さい私のおにぎり。
このおにぎり生活のおかげで、じょじょに体重が減りつつあります♪♪♪

【朝ごはん】
ベーグル半分
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
49kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（0.5人前） 157 kcal
  157 kcal
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