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みたおさんの2010年07月の記録ノート

何か調子悪い･･

 07月31日（土）
【朝ごはん】
435.3kcal
【昼ごはん】
417.4kcal
【間食】
...
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人生繰り返し･･

 07月30日（金）
【朝ごはん】
351.3kcal
【昼ごはん】
592kcal
【間食】
...
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今日は涼しいかな？

 07月29日（木）
【朝ごはん】
366kcal
【昼ごはん】
489.76kcal
【間食】
...
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そりゃそうだわな･･

 07月28日（水）
【朝ごはん】
354.3kcal
【昼ごはん】
451.6kcal
【間食】
...
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減量生活に戻ろう！

 07月27日（火）
【朝ごはん】
348.3kcal
【昼ごはん】
392.4kcal
【間食】
...
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あはっ･･増えた＾＾；

 07月26日（月）
【朝ごはん】
305.9kcal
【昼ごはん】
413.4kcal
【間食】
...
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目標達成!!（とりあえずの･･）

 07月25日（日）
【朝ごはん】
336.4kcal
【昼ごはん】
357.2kcal
【間食】
...
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辛抱の日！

 07月24日（土）
【朝ごはん】
362kcal
【昼ごはん】
466kcal
【間食】
...
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よっしゃ！もう少し！

 07月23日（金）
【朝ごはん】
345.5kcal
【昼ごはん】
381kcal
【間食】
87kcal ...
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平行線････

 07月22日（木）
【朝ごはん】
312.6kcal
【昼ごはん】
560.6kcal
【間食】
36kcal ...
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減った！

 07月21日（水）
【朝ごはん】
407.4kcal
【昼ごはん】
357kcal
【間食】
79kcal ...
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心入れ替えます････

 07月20日（火）
【朝ごはん】
362.4kcal
【昼ごはん】
420kcal
【晩ごはん】
439.6kcal ...
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(￣_￣|||)ﾔｯﾁﾏｯﾀ･･･

 07月19日（月）
【朝ごはん】
377.9kcal
【昼ごはん】
433.7kcal
【晩ごはん】
1207.9kcal ...
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やっと直ったね・・・

 07月18日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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飲んだ！食った！

 07月17日（土）
【朝ごはん】
336.7kcal
【昼ごはん】
370kcal
【間食】
...
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毎年のパターン

 07月16日（金）
【朝ごはん】
314.7kcal
【昼ごはん】
443kcal
【間食】
...
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今日は抜けるか！

 07月15日（木）
【朝ごはん】
318.4kcal
【昼ごはん】
199.4kcal
【間食】
135kcal ...
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もう少しの辛抱じゃ！

 07月14日（水）
【朝ごはん】
440.3kcal
【昼ごはん】
448kcal
【間食】
...
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梅雨明け近し･･･

 07月13日（火）
【朝ごはん】
470.6kcal
【昼ごはん】
387kcal
【間食】
...
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結局さぁ･･･

 07月12日（月）
【朝ごはん】
341.2kcal
【昼ごはん】
316.3kcal
【間食】
...
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デブ日和？

 07月11日（日）
【朝ごはん】
358.8kcal
【昼ごはん】
235kcal
【間食】
156kcal ...
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ピーカン♪

 07月10日（土）
【朝ごはん】
401.7kcal
【昼ごはん】
318.9kcal
【晩ごはん】
347.2kcal ...
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すわっ･･･早く生まれ過ぎた！

 07月09日（金）
【朝ごはん】
338.5kcal
【昼ごはん】
407.9kcal
【間食】
...
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日の光がぁ～････

 07月08日（木）
【朝ごはん】
388.4kcal
【昼ごはん】
391.2kcal
【間食】
...
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蒸す、冷す、だるい・・

 07月07日（水）
【朝ごはん】
269.1kcal
【昼ごはん】
327kcal
【間食】
...
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まだダルイ・・・

 07月06日（火）
【朝ごはん】
332.2kcal
【昼ごはん】
446kcal
【間食】
...
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も・・もう・・

 07月05日（月）
【朝ごはん】
345kcal
【昼ごはん】
348kcal
【間食】
...
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さ～～て！！

 07月04日（日）
【朝ごはん】
471.4kcal
【昼ごはん】

【間食】
...
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ありゃりゃ～・・

 07月03日（土）
【朝ごはん】
391.9kcal
【昼ごはん】
441.6kcal
【間食】
107kcal ...
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き・・き・・今日こそぉ～～！！

 07月02日（金）
【朝ごはん】
400.1kcal
【昼ごはん】
463.4kcal　
【晩ごはん】
352.2kcal ...
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月日の経つのは早い･･

 07月01日（木）
【朝ごはん】
413.2kcal
【昼ごはん】
332.9kcal
【間食】
...
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