「禁煙」「節煙」「マラソンタイム」「ワイン」「外食」 ～lalalarunさんの記録ノート

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lalalarunさんの2011年02月の記録ノート

多分それは恵みの雨

 02月28日（月）
今日は友達とランチ＆スーパー銭湯に行くつもりだった。
雨でなけりゃー。
ミナミの彼女んちまで往復で11kだからー。
昨日の疲れをほぐす程度に軽くジョギングしてー、風呂入って飯食ってー、また腹ごなしに走って帰ってー
。。。と思ってたけど。
（。。。(´、｀;)あれ？私ってやっぱり食う為に走ってるっぽい） ...
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速報：宇治川マラソン/京都

 02月27日（日）
5時半起床。眠っ！
まずは迷子にならず現場に到着する事を祈る・・・

▼▼▼　取り急ぎ～、ツイッター風のご報告ぅ～　▼▼▼
「up　down　&　関門制限が厳しくtime　overで強制送還される方が多い中で無事、京都宇治川マラソン完走してきました♪
　総合120位/339人中・種目別で58位/154人中・と初１０ｋマラでは健闘したかな！川沿いを走る時の景色が綺麗だった(^。^)　
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かっぺムカツク

 02月26日（土）
今日（昨日）こんなさんの日記「許し方」に偉そうにコメントしたばっかなのに、
私も切れたー。めっさ久しぶりー。
相方がさっき連絡なしに終電前(25日ね）に帰宅。滅多にそんな事がないから困る。
だから電話をしてみたのが23時。留守電。。。出ない。
いつも温かい飯用意しろっつーから風呂も入れず待ってるってのに。
夜ランも行けなかった。 ...
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カウントダウンtoエトセトラ

 02月25日（金）
春先。肌が荒れだす季節・・・
ちょっと花粉症気味。鼻水じゅるじゅる。
コメカミと顎先に吹き出物がぽつり・ぽつり。。。
発症までカウントダウン・・・そんな予感

この年でも吹き出物がでるなんて内臓でも悪いのかなぁ・・・ ...
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魔女

 02月24日（木）
杏宏ママに触発されて、昨日は美容室にいってきました。
髪切って染めてきたー。そして走るのサボったー。ま、休足日って事で。
どうやら去年の11月から行ってないよーな事を美容室のお兄ちゃんに言われたけど・・・そうだったのかな？
美容室でじっと座ってるのも苦手なもんで・・・

禁煙何度も失敗していた、このお兄ちゃん。 ...
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苦手克服

 02月23日（水）
昨晩の解禁日・・・ワインボトル一本をｻｸっと空にし
更に焼酎片手にお風呂に浸かって・・・そのまま１時過ぎまで寝てた・・・・・・
日帰り出張で帰宅していた相方に起こされて目覚める。

　　　　　　～　今朝の会話　～
...
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絶句の訳は・・・

 02月22日（火）
しそだく☆ヘルシー梅豚丼　レシピupしました♪
http://www.karadakara.com/recipe/10.mc/571.ri/index.html

昨日は沢山の言葉にならない・・・絶句な出来事があった。
以下・簡易解説につき、本人以外にとって不明瞭な部分が多々あるかと思われますがアシカラズ(｀´）
...
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言葉にならない・・・

 02月21日（月）
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━( ﾟД)━( ﾟ)━( )━(ﾟ; )━(Дﾟ; )━(ﾟДﾟ;)━━ﾝ! ...
ショｯ━━━ΣΣヽ(*´□｀)ﾉ━━━ク!!!
||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||monday/////again///and///again

イヤイヤo(*≧д≦)o″, C= C= ＼(;・_・)／ 逃走ーーー
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謎・・・

 02月20日（日）
昨日は節制して呑むと言いながら昼から晩まで呑んだ暮れ～。
暮れると言う文字はまさしく私にぴったり。
そして一夜明けると・・・ううぅ。σ(--#)アタマイター

昨日の悩みの種はどう呑むかでしたが・・・
...
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迷い・・・

 02月19日（土）
相方今日も朝からママんの所へ行きました。さてさて今日は何すっかなー。
う～ん迷う。

候補は・・・

①銭湯でも行ってひとっ風呂浴びた後にビール ...
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ポン・デ・シリーズは邪道ではなかった

 02月18日（金）
天気は微妙な晴れ方だけど、ひとまず走れる感じ。
朝ごはんも、たーーーっぷり過ぎる位とったし、これから準備して20k目指して走ってきます。
大会前だし無理せずに、15k走れたらまぁヨシとする（甘っ）

▼▼▼
朝、家を出ようとした時に雨が降っていたのでやむなく待機してたけど・・・ ...
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節酒

 02月17日（木）
▼▼▼節酒の記録
タバコと同じようにひとまず節酒記録から始めてみまーす。
取り敢えずこの３日間は、丁度月に一回のLady's dayで体調が今一つだったのもあって呑んでない。
健康バロメーター的に体調によって呑んだり、退屈しのぎに呑んでしまう癖があるのはタバコと全く同じだなー。
またストックを持って安心するってのも同じ。ただ今の冷蔵庫にはベルギービールとのどごし生！
唯一の違いは、丸３日程度なら...
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夜連始めました

 02月16日（水）
昨晩、酒も食らわず早く寝て今日は少しスッキリ。
体重も減ってるぅ～～～。（昨日よりものちっせー話しだけど）

前々から考えてたんだけど、ちょっと真剣にお酒を辞める方法について検討してみようかな。
きっぱり辞めちゃうかどうかは、まだ覚悟がないのでそこは別として。
でも一時的にやめなきゃいけない。そろそろ大会が迫っているってのに体重が気になるから。 ...
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Laguna Phuket International marathon 2011

 02月15日（火）
昨日の外出でランニング・エアロバイク・コアリズムのどれもできなかった。
体重は着々と右肩上がり・・・(@_@)

今日は午前中頑張ります。

▼▼▼ ...
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エクステのモデル

 02月14日（月）
野暮用の後で、友人に頼まれてまつ毛のエクステのモデルをやってきた。
彼女は初心者なので増やしたのは、たったの20本だけど・・・結構好き♪

あ、雪すっごい降ってた中で歩いた！
結構降ってたから距離換算は雪道ウォークにしてもイイ？足元ぬかるんでたよー。ねー？
...
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走ると不安が吹き飛ぶよー！

 02月13日（日）
お呼びでないっ？
今日も相方朝から、一人実家へ。

▼コアリズム基本プログラム　５日目　遂行OK▼
午前中に軽く走った後に、昼食の下準備をしながらフリフリダンス。
ウエストサイズはともかく、慣れてきたので随分腰の切れが良くなってきたかも。 ...
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デブ死寸前

 02月12日（土）
▼コアリズム基本プログラム　４日目　ギリギリ遂行OK▼
小雨の降る中を散歩がてらに飲みに行って、帰りに酒屋で買いだししてから帰宅。
明日食べようと思って買ったミスタードーナッツをつまみに黒糖梅酒を一杯やって危うく、温かいコタツで眠りこけそうになる。
ほら今日寒かったから。。。

マッチを擦ると幻が・・・あぁ、おばあちゃん・・・ ...
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°。ﾟ┐(^∀^;) ユキダ！

 02月11日（金）
ちょっと頭痛い～～～。いや雪のせいじゃなくて二日酔いで。
目が覚めたらなんと雪っ！！！
まっさきに思い浮かんだのはカラダカラの皆の日記のタイトル。
「雪だ！」「雪ぃ～」「雪見酒♪ぽっ」みたいなーφ(｡_｡)ｶｷｶｷ
もう10時過ぎだし、私はなんだか＠シマッタ出遅れた感＠に襲われる(~_~;)
...
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Charles De Beaucour vin mousseux　Brut

 02月10日（木）
うふ(*^_^*)良い天気♪
そして今日は相方が出張につき、呑んでも良いヒーハー！
朝の内に緑のワインを探しに街を走りまわってきます♪

▼▼▼
くぅ～。昨日は脚を休めてるから超・軽いし、天気は良いしいつまでも走っていたいー！ ...
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マラソン馬鹿は休み休み走る

 02月09日（水）
昨日、宇治川マラソンの参加受付ハガキが郵送されてきました。
後２週間程で開催なんですねー。なんだか他人事みたいです。
この翌週は大阪長居のハーフにも出場します。

今朝の道路は濡れてる。多分明日も雨。
雨上がりは空気が澄んで呼吸するのが気持ちいいのですが、 ...
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当たったね

 02月08日（火）
ねみー。
朝イチは雲行きが怪しく、気分も乗らないなー。
相方「今日の天気予報は午後から雨だから朝のうちに走っといた方が良いぞっ」て声かけてくれた。
なんだか二人の会話の“走る事”に関する比率が増えてきてるようで面白い。

さて、サクッと5kmだけ走ってきます。 ...
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ほっとMondayあげいん

 02月07日（月）
またおんなじミスをくりかえしました
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110131_o685.html

わたしはバカかもしれません、
気がついたのはアポのじかん
でんわにでたのはたぶん助手さん　 ...
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親近感？

 02月06日（日）
昨日は相方を養生に専念してもらうように放置したお陰なのか
この日は「公園行かないの？」と歩きたそうにムズムズとしたご様子で聞いてくる彼。
私は昨日の買い物疲れもあったので、一緒に近場で私のいつものお墓参りコースへ。

所で、なんでか解らないんですが、写真の黒パンツ。
これ履いて走ってると、手を振られたり挨拶されたり応援される事が多い気がします。 ...
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探し物はなんですかぁ～。

 02月05日（土）
今朝の相方はダルダルもーどー。やっぱり先週のお山でムリさせ過ぎちゃったかなー。
どうやら今日はなーんもやる気がないみたいでー。たまにはゆっくりさせてあげるかぁ。。。
暇なので、探し物を見つけに一人で日中チャリンコ旅にでようかと思います。

私のランニングウォッチで期待する基本性能
①ラップ機能 ...
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お宝活用！

 02月04日（金）
天気予報によると、またもや日中温かく、脱いだ上着をどっかへ起き忘れて帰らないように気をつけて下さいねーだって。
つまり今日も絶好のストイック旅日和！　

昨日は久しぶりに朝連を復活したのだけど、やっぱ朝の内に走っておくと一日が長くて用事も沢山済ませやすいので良いわー♪
それにぃ体重もストンと減っていきそうな予感だしぃ♪　（あくまでも予感ですがぁ(^^ゞ
今月中になんとか体重を減らしたいっ！でないと...
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絶好の日和

 02月03日（木）
天気予報によると今日は
お布団干すのにぴったりな気候で・昨日よりも更に温かく・日中はマフラーや手袋は要らないらしい！
つまり絶好のストイック旅日和！

ここ最近ずっと朝練は寒くて・眠くてサボっていましたが、
今月末には初のマラソン大会ソロデビュー10kもあるし、午前中のうちにしっかり走ってこようと思います。 ...
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仮案件：第5チームリーダー選抜とチーム名

 02月02日（水）
んとんと、取り敢えず書き込む所で混乱を防ぐ為に、ここに記しますが（見てくれてるとイイのですが・・・）
リーダーはやはりkingなコルニャッゴさんで、チーム名は＠六手king＠とかどうでしょう？

６名チームなのと、無敵をかけてみた・・・ベタベタな感じ・・・(^_^;)

▼▼▼ ...
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洋菓子店 コアンドル

 02月01日（火）
本日は、昨年出場したスイーツマラソン　http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20101128_o685.html
でゲットした試写会招待券にて“洋菓子店 コアンドル”って映画を見てきました。試写会に行くのはこれが初めて。

“洋菓子店 コアンドルオフィシャルホームページ”
http://www.coin-de-rue-movie.com/inde...
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