「禁煙」「節煙」「マラソンタイム」「ワイン」「外食」 ～lalalarunさんの記録ノート

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lalalarunさんの2011年06月の記録ノート

腹がやばい。暇でやばい。

 06月30日（木）
初めてみた気がするビール。新製品かな？
チーズビットのタイ版をアテに。

この日はお家でまったりＤＶＤ観賞。
お題はThe Tourist/ツーリスト　＜写真２＞
主演はアンジェリーナ・ジョリーとジョニー・デップのロマンティックミステリー ...
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本当の強さを求めて。

 06月29日（水）
本当に強い女性は、しなやか女らしさを秘めた人だと思う。
強靭で、しなやかな筋肉を持つランナーのように、私も身も心も強くなりたい。
私はきっとまだ四角い角があるんだろう。もう少し。もう少し。躓いて転がって、起き上がってそして少しずつ前へ進め。

以前、楽しい時に夕陽を見ると、心の底から感動した。
反面、辛い時に夕陽を見ると、物悲しくなった。 ...
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空から降ってくるのは男

 06月28日（火）
昨日は、写真もお楽しみもない、ぼやき日記で失礼しました。が、これはあくまでも私的な日記だと思っているのでアシカラズです。
最後まで読んでコメント下さった方々、ありがとうございました。

http://www.youtube.com/watch?v=K30GQigRYYs
↑えと。。。歌詞が好きなんでUPしました。決して自己陶酔型ではなく・・・
...
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人種差別

 06月27日（月）
人種差別なんてさ、どこの国でもあると思うんだけどさ。

海外にいると、海外在住の同郷の人間に結構、他の人種よりも差別される。これが一番、一体なんで？って思うしそしてアホらしくて悲しい。
私達はあなたよりここに長くいる、とか、私達はあなたより苦労してここで生きてきた、みたいなプライドなんだと思う。

今日、ちょっと気難しいけど、そこそこ仲良しかなと思っていた日本人経営のコーヒーショップを訪れた。
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よもやま話

 06月26日（日）
最近のランは海辺の砂浜の上を走っていたけど、今日は久しぶりに筋トレもしたかったので公園へ。
気温は５時過ぎで32℃の電光掲示板による表示。
日曜日だからビーチは観光客で賑わって走りにくいかなと思ったし。
だけど夕方の公園も人で賑わっていた。但しここは市内なのでタイ人ばかりだ。

先日、新しく買ったNIKE Free Hyper training/裸足感覚で足を鍛える為のシューズは、砂浜の上を走るの...
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法律により禁酒・・・

 06月25日（土）
クソッ。久しぶりに友達と朝までclubbingしようと思ってたのに
今週末と次の週末ともに、法律によりお酒が呑めない日でした。

タイでは仏事の時、そして選挙の時はお酒の販売が禁止され
飲酒すると法律により罰せられます。
...
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Mary Poppins

 06月24日（金）
色んな国から色んな人種が集まるのと、南国のお祭りムードが重なって
これから週末に向けてパーティーはエンドレスで続く。
引越祝い、誕生日祝い、マスタッシュパーティー（髭を装着して参加する）、フルムーンパーティー等など
色んな理由をつけては、色んな人が寄せ集まる。
狭い島だから、数回パーティーに出れば、同じ顔ぶれに遭遇することも多く、その内段々仲良くなっていく。
...
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no title

 06月23日（木）
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Eat Play Run Repeat

 06月22日（水）
ここ最近、遅めの昼食を取った後、そのままCommon room（共同リビングルーム）の脇で読書するのが日課になりつつある。
私の定位置は木陰のテラスで日差しも和らいでいて、時折そよ風が心地良い眠りを誘うので、そう長くは本を読んでいられないのだけど。
もう一方の反対側の席は、他にもう一人、常にパソコンをしているお宅風の、スキンヘッドで異常に無口な男が占領している。

当初こいつは口が聞けないのか？挨...
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NIKE free Hyper TR とCW-X Pro

 06月21日（火）
ちょっと弛めだった筈のズボンが、なんだか少しきつくなっている気がする。
やばい。確実にこれは太ってきているような(*_*)
今日はなんとかカロリー消費しに泳ぎに行きたい所だけど、この時期の海は波が高過ぎて遊泳禁止になっている事が多い。
チャプチャプ程度なら良いけど、ちゃんと泳ぐとなると流される危険も。。。
誰か誘ってプールに行きたいけど、平日は皆仕事だしなぁ・・・
...
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晴天の日はじっとするに限る

 06月20日（月）
今日はあまりにもイイ天気過ぎて（つまり暑いっ）外に出る気がしなかったので
日中は家でヨガをやったり本を読んだりと、まったり過ごす。

＜写真１・２＞
アパートの共同施設。以前はあんまりここを利用してる人は少なかったけど
新しい管理人Noiが世話好き・綺麗好きの為、皆ここでお茶を飲んだりネットをしたりしてる。 ...
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Girls' talk

 06月19日（日）
　（ふう。やっと日記を書く日が間に合ってきた）

Amyとビーチで会う約束が彼女が風邪をひいたとかでキャンセルになった為
この日はPadと夕食に行く約束を。

夕食前に軽くジョギング。久々にiPodを持ち出して計測してみると、5km位と思っていた距離は3km程度だったり ...
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狭い島だわ

 06月18日（土）
-had a pedicure & manicure at the friends bar with 2botle of beer.
-had dinner with Mark at the Anchor Inn then bumped into Andy and Waheedah! They had a baby! OMG! wow.
-got a period so my feet are v...
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街中がフィットネス♪

 06月17日（金）
-did Chinese Boxing with Ann. That was not I expected... it was just kinda hula dance.
-had indian carry for breakfast. They were perfect!
-went to steam sauna with Sofai and her friends Gun and Tip
-...
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活きの良い魚屋さん

 06月16日（木）
-went jogging the park near my apartment and made new Thai friend/ we made a plan for tmrw to go another big park.
-went shopping
-had oil massage 300B for an hour
-had dinner with Bassem at the gard...
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3日ぶりのジョギング

 06月15日（水）
-went to steam sauna
-went jogging around the lake and Naihan beach
-met Thai friends having seafood and visited their new house

２年ぶりにタイ人の友人がアパートに遊びに来る。
新しいドイツ人の彼氏を見つけて彼女の生活ぶりは変貌していたけど中身は変わっていず安心した。
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In & Out

 06月14日（火）
-checked out hotel:checked in apartment
-saw Jp friend at the Kappas coffee shop in Kata then had dinner together

＜写真１＞
・朝食をたかりに来ていた猫達
・友人は昼前まで寝てたので私は朝からプールで泳いだりビーチを散歩したり。 ...
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Chilled out around the hotel

 06月13日（月）
-met elderly guys from Kyushu in connection with marathon/ we had drank from morning.
-had oil massage by the sea! it was awesome!
-Relaxing at the hotel, swimming pool drinking beer


＜写真１＞
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My first full marathon at Phuket Marathon 2011

 06月12日（日）
ほぼ眠れぬ夜を過ごした翌朝３時半に起床。
早朝にも関わらず、外気はムッとした熱気に包まれていた。

バタバタと準備する内にすでに受付時間の４時１５分。。。やばい遅れる！
ホテルに頼んであった朝食boxをフロントでひったくて、会場までパンを頬張りながら小走りするだけで、もう大量の汗が噴き出す。
...
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Pasta Party - 大会前日

 06月11日（土）
これから最終の荷物詰めて飛行機でプーケットへ移動します。
大阪―沖縄位な距離か？

ネット環境ないと思われ、暫くご無沙汰するかと思われ。
寂しいよぉ～（ひっくひっく　(>_<)
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素敵な朝・早起きは三文の徳 or 得

 06月10日（金）
Am4:40-8:40 LSD in Lumphini Park
run & walkで写真撮ったり喋ったり、飲んだり食べたり、観光名所を立ち寄ったり。練習量としては軽めのLSD。
<http://maps.google.com/maps/place?cid=13498458669800257674&q=Lumphini...+park&hl=ja&sll=13.

一日遅れで日記を更新していたのですが...
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サプラ～～～イズ！

 06月09日（木）
　※ＢＫＫ到着してから日記内容は一日ずれております

友人は昼から仕事へ。
私は３時過ぎからのそのそと近所を徘徊。
デパートで相方のお土産をゲット。これで全て完了した筈（多分）
...
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外は暑いは中は寒いは・・・

 06月08日（水）
暑い～～～～～～～～～。うだる～( -)o(- )
到着したばかり昨日は、まだ体が慣れていないのか、ちょっと動くと汗がびっしょり！
住んでた頃は、ここまで酷い汗はでなかった筈～～～(゜-゜)

＜写真１＞
友人と船にのってバックパッカーの聖地と言われるカオサンへ遊びに。バンコクは３度目ですが、ここに行ったことがなかった！ ...
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（改）出発そして買い物三昧！？

 06月07日（火）
いつも通りお弁当を作って朝の準備して。
いつも通りぬかりのない旅の準備も終えた筈。

なのに出発の朝はいつも、ちょっと興奮する。
まるでマラソン大会に今からでるような。そんな感じ。
...
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バタバタと任務完了

 06月06日（月）
ジムで筋トレはしてたけど今月に入ってから一回も走っていない。
膝の痛みが気になっていたからウォーキングに切り替えるようにしてた、と言っても流石にこれはヤバくない？？？


大会までは後一週間ある。
バンコクの排気ガスにまみれて長時間走る気にもなれない。 ...
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ゾクゾクと任務遂行

 06月05日（日）
ここ最近、呑んだ翌朝はピー気味。
大会３日前は禁酒しないとーーー！

っとなんちゃってな事を言いつつ、今日は心を鎮める為に昼食にワイン。
実はここ数日、超・バタバタしてて(^^ゞ
以前、出国前に慌ててロクな事がなかったから。 ...
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Born to run

 06月04日（土）
“Born to run/走るために生まれた”

・・・って本を取り敢えず、楽天ﾎﾟｲﾝﾄ消化の為に本日買った。
日本語Vr,を、ちらりと読んで面白いなーと思ったから。

でも実はすでに日付は本日ではなく、翌日の５日が注文日。 ...
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姫ステテコー♪

 06月03日（金）
久しぶりに髪を切った帰りに立ち寄ったスーパーでなんと姫ステテコを発見！
旅行に持って行きたかったからーもちゲット♪
履きやすい・楽・そして夏のコーディネートしやすい♪
これは現地でも流行る予感。

明日の早朝は歯医者＆また買い出し。 ...
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♥今回はピンク♥

 06月02日（木）
ヘイポーさんに教えて貰ったmusashiのNIが助けになって、体全体はさほど疲れを感じず。
週末３日休んで、週初めの火曜日にworkoutをする度に、自分の体がタフに変わっていってるのがわかる♪
とは言え、週末が近付くと段々と膝が痛くなってくる。この二日間ランオフにしてるってのに(*_*;
やっぱりスタジオワークでも結構なダメージなのかもしれないと思って、今週は水泳に切り替えてるのに。。。
それで...
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○野くんと池□くん

 06月01日（水）
昨日から飲んだくれてるrin2です。
今朝から相方は出張で２日間おらず。待ち切れずに昨日から飲んだくれてる状態ですｗ

今朝は飲んだくれて寝ている私を気遣ったのか、お弁当もいらないっつー事で、知らない間に朝、彼は居なくなっておりました。
たっぷり栄養朝食を作ってあげたかったのに、ちょっと残念です。
...
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