「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」 ～まこと３９さんの記録ノート

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まこと３９さんの2012年01月の記録ノート

2012年1月31日

 01月31日（火）
【朝ごはん】
・アボガドサラダ
・じゃが芋とブロッコリーの温野菜サラダ

【昼ごはん】
・焼き魚定食 ...
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2012年1月30日

 01月30日（月）
【朝ごはん】
・ピーマン春雨（残り物）
・じゃが芋とブロッコリーの温野菜サラダ
・ご飯

【晩ごはん】 ...
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2012年1月29日

 01月29日（日）
【朝ごはん】
・麦ご飯
・アボガドサラダ
・ピーマン春雨

【昼ごはん】 ...
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2012年1月28日

 01月28日（土）
【昼ごはん】
・麦ご飯
・もやし卵餡かけ
・アボガドと胡瓜のサラダ

【晩ごはん】 ...
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2012年1月27日

 01月27日（金）
【昼ごはん】
・焼き鳥定食

【間食】
・烏龍茶2本
...
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2012年1月26日

 01月26日（木）
【朝ごはん】
・切り干し大根と豚肉（作り置き）

【昼ごはん】
・焼き鳥定食
...
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2012年1月25日

 01月25日（水）
【朝ごはん】
・切り干し大根と豚肉（残り物）
・もやし卵餡かけ（残り物）

【昼ごはん】
・焼き魚定食 ...
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2012年1月24日

 01月24日（火）
【朝ごはん】
・豚玉ねぎとレモンの炒め（残り物）

【昼ごはん】
・焼き魚定食
...
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2012年1月23日

 01月23日（月）
【昼ごはん】
・焼き鳥定食

【間食】
・烏龍茶2本
...
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2012年1月22日

 01月22日（日）
【朝ごはん】
・アボガドとトマトのサラダ（昨日の残り）

【昼ごはん】 
・豚と玉ねぎのレモン炒め
・人参お焼き ...
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2012年1月21日

 01月21日（土）
【朝昼ごはん】
・ハンバーグ（豚挽肉／豆腐／人参）
・小松菜と豆腐と油揚げの煮物
・麦ご飯

【晩ごはん】 ...
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2012年1月20日

 01月20日（金）
【朝ごはん】
・記憶になし^^;

【昼ごはん】
・焼き魚定食
・アップルティー ...
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