2013年4月22日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月22日（月）

2013年4月22日
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【今日の感想】
今週も頑張ろうっ！
って思わないと気が抜けそうな朝を迎えています^^;

昨日は床屋に行こうと思ってすっかり忘れてしまった。
このままGW突入ですね。

【今月の目標１】
・人間ドッグ
・パスポート更新

【今月の目標２】
・基礎代謝：1,700kcal以上 AND
・体脂肪率：10%未満

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ
　危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる
　迷わず行けよ 行けばわかるさ
・初める時に遅いと言う事は無い
【記録グラフ】
食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
22時
日清食品 カップヌードル カレー ビッグ 118g（1人前） 572 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2165 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/04/22 07:10 
今週は負けないぞ！ って言いかえてみたら？
ちょっと気が楽になりますよ。
マイペンライ！ 2013/04/22 08:33 
って思わないと気が抜けそうな朝を迎えています^^;
・・・ま、マンデーブルー？って言いますから（誰が・・・）
ぜっとん 2013/04/22 16:14 
昨日本を読んでいたら、「この道をどうなるものか～」のフレーズが
知らなかったが、良く読むといい言葉ですね。
私も、今ちょっとそんな心境なんで、ジーンときますね。
－ハロ－ 2013/04/23 05:30 
ふと思えば、もう月末、って事はＧＷですもんね～
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