2013年4月27日【まこと３９さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まこと３９さんのトップページ>記録ノートを見る>2013年4月27日
13年04月27日（土）

2013年4月27日
< 2013年4月26... 　｜　2013年4月28... >
【今日の感想】
のんびり余韻に浸った１日でしたっ♪

【今月の目標１】
・人間ドッグ
・パスポート更新

【今月の目標２】
・基礎代謝：1,700kcal以上 AND
・体脂肪率：10%未満

【今年の目標】
・昇級審査（5/26）
・実行と行動
・この道をいけばどうなるものか 危ぶむなかれ
　危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一足が道となる
　迷わず行けよ 行けばわかるさ
・初める時に遅いと言う事は無い
【記録グラフ】
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
14時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
21時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  2652 kcal
食事レポートを見る
コメント
－ハロ－ 2013/04/29 06:36 
たまにみかける三食とも唐揚げ弁当は本当ですか？（笑
 まこと３９ 2013/04/30 02:44 
嘘です（笑）
弁当のカロリー計算が面倒なので、カロリー高めの唐揚げ弁当を選んでます^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE