「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2013年02月の記録ノート

647日35.3㎏減

 02月28日（木）
647日目。35.3㎏減。前日比+0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…9590歩 ...
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646日36.1㎏減

 02月27日（水）
646日目。36.1㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…10379歩 ...
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645日36.0㎏減

 02月26日（火）
645日目。36.0㎏減。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…11508歩 ...
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644日36.2㎏減!

 02月25日（月）
644日目。36.2㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…65分
・歩数合計　　　　　　…11687歩 ...
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643日35.8㎏減

 02月24日（日）
643日目。35.8㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…120分
・歩数合計　　　　　　…15813歩 ...
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642日35.6㎏減

 02月23日（土）
642日目。35.6㎏減。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…11044歩 ...
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641日34.6㎏減

 02月22日（金）
641日目。34.6㎏減。前日比＋1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…50分
・歩数合計　　　　　　…8747歩 ...
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640日35.7㎏減

 02月21日（木）
640日目。35.7㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…10217歩 ...
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639日35.3㎏減

 02月20日（水）
639日目。35.3㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…45分
・歩数合計　　　　　　…12053歩 ...
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638日34.9㎏減

 02月19日（火）
638日目。34.9㎏減。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…20分
・歩数合計　　　　　　…7225歩 ...
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637日35.3㎏減

 02月18日（月）
637日目。35.3㎏減。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…13394歩 ...
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636日35.6㎏減

 02月17日（日）
636日目。35.6㎏減。前日比－0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…90分
・歩数合計　　　　　　…16327歩 ...
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635日34.8㎏減

 02月16日（土）
635日目。34.8㎏減。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…×
・歩数合計　　　　　　…1752歩 ...
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634日35.3㎏減

 02月15日（金）
634日目。35.3㎏減。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…20分
・歩数合計　　　　　　…7464歩 ...
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633日35.7㎏減

 02月14日（木）
633日目。35.7㎏減。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…80分
・歩数合計　　　　　　…12899歩 ...
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632日35.8㎏減

 02月13日（水）
632日目。35.8㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…10791歩 ...
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631日35.4㎏減

 02月12日（火）
631日目。35.4㎏減。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…10分
・歩数合計　　　　　　…5666歩 ...
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630日35.6㎏減

 02月11日（月）
630日目。35.6㎏減。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…120分
・歩数合計　　　　　　…15036歩 ...
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629日35.2㎏減

 02月10日（日）
629日目。35.2㎏減。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…11731歩 ...
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628日35.7㎏減

 02月09日（土）
628日目。35.7㎏減。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…12897歩 ...
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627日35.9㎏減

 02月08日（金）
627日目。35.9㎏減。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…12436歩 ...
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626日35.4㎏減

 02月07日（木）
626日目。35.4㎏減。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…12223歩 ...
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625日35.5㎏減

 02月06日（水）
625日目。35.5㎏減。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…10分
・歩数合計　　　　　　…5707歩 ...
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624日35.8㎏減

 02月05日（火）
ダイエット624日目。35.8㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…10300歩 ...
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623日35.8㎏減

 02月04日（月）
ダイエット623日目。35.8㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…75分
・歩数合計　　　　　　…11437歩 ...
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622日35.8㎏減

 02月03日（日）
ダイエット622日目。35.8㎏減。前日比±0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…10733歩 ...
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621日35.8㎏減

 02月02日（土）
ダイエット621日目。35.8㎏減。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…60分
・歩数合計　　　　　　…12411歩 ...
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620日35.7㎏減

 02月01日（金）
ダイエット620日目。35.7㎏減。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング　　　　…70分
・歩数合計　　　　　　…11061歩 ...
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